懒人零失败墨西哥卷饼

简单 4人份

每个周末早餐如何伺候大小家伙都是个头痛问题,为了满足他俩的口腹之欲,开始每周早餐的记录😬

懒人零失败墨西哥卷饼
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食材清单

其他
  • 150克新良馒头自发粉
  • 1个芒果
  • 3个鸡蛋
  • 3片火腿
  • 5克玉米油
  • 90克(留意粉吸水情况)水
  • 一小勺(如果没有可以不放)绿色果蔬粉
  • 墨西哥卷面皮材料
  • 适量丘比特沙拉酱
  • 适量丘比特芝麻酱
  • 适量柠檬汁
  • 馅料:
蔬菜
  • 半条青瓜
调味料
  • 2克盐

营养成分

热量

468.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

72.0 克

纤维

5.0 克

6.0 克

164.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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