【健康无糖减脂】黑麦黑芝麻燕麦饼干，香酥可口饱腹！适合孩子和健身人士，简单快手
简单
4人份
太香了吧！太健康了吧！太简单了吧！ 本馆主开着一个健康亲子烘焙的微信公众号：极地晴天抹茶馆 （polar_matcha_house），另有线下交流小群，欢迎关注勾搭！
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食材清单
其他
- #干性
- #湿性
- 10克燕麦糠
- 120克牛奶
- 200克燕麦片（即食）
- 20克低脂炼乳
- 20克奇亚籽
- 20克奶粉
- 20克椰蓉
- 20克白芝麻（熟）
- 2勺蜂蜜
- 30克蔓越莓干（切碎）
- 30克黑芝麻粉
- 60克低筋粉
- 60克黑麦粉
- 80克植物油
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
546.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
261.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
