螺纹莜面鱼鱼
简单
4人份
想打破每逢佳节胖三斤的魔咒吗？那就自己动手做一道健康粗粮吧。
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食材清单
其他
- 100克小麦面粉
- 100克莜面
- 1勺辣椒面
- 2个鸡蛋
- 3克熟白芝麻
- 3克花生油
- 3勺醋
- 3瓣蒜
蔬菜类
- 1根葱
- 若干香菜
调味料
- 2克盐
- 3勺酱油
营养成分
热量
653.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
712.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
