家常风味豆腐脑（豆花、老豆腐）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克海带
- 1个八角
- 1个鸡蛋
- 1勺青椒汁末
- 1勺韭菜花酱
- 1块（400克）内酯豆腐
- 1小勺浓汤宝（鸡味）
- 20克黄花菜
- 4朵香菇
- 6朵木耳
- 适量一品鲜酱油
- 适量水淀粉
- 适量生抽
- 适量老抽
- 适量蒜末
- 适量食用油、香油
- 适量香葱末、香菜
肉类
- 50克肉沫
蔬菜类
- 适量姜末
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
224.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
507.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
