超简单南瓜饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量南瓜
- 适量糯米粉
- 适量芝麻
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
681.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
616.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮
2
切小块隔水上锅蒸，蒸软即可，或高压锅蒸会快一些
3
准备白黑芝麻或白芝麻 我两种都有
4
南瓜蒸软倒掉多余汤汁，加入白糖，分几次加入糯米粉，揉至成团不粘手
5
把面团揪成小剂子，按压成小饼状，两面蘸上芝麻
6
全程小火上油锅炸，炸至金黄色即可
