紫菜头炒肉丝
简单
4人份
这个紫菜头营养价值挺高的经常的吃点有补血的功效，尤其是正在减肥的筒子们吃点炒紫菜头挺不错的它的热量很低可以当减肥菜谱，这到菜的做法也很简单
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食材清单
其他
- 一个紫菜头
- 一小勺鸡精
- 一小茶匙料酒
- 一茶匙生抽
肉类
- 猪肉里脊
蔬菜类
- 大葱
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
532.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
686.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪肉已经切好丝了就不说了，紫菜头去皮切丝备用
2
锅内加入油烧热把猪肉丝下锅滑一下变了颜色就盛出备用
3
锅内加入油烧热放入葱丝爆香
4
加入紫菜头翻炒一下加入料酒和生抽倒入炒好的猪肉丝
5
最后翻炒至紫菜头程深红色即可，关火盛盘
