银耳红枣糯米糊
简单
4人份
参考Pan小月的银耳红豆米糊，做的这个红枣的版本，料就是常见的银耳羹的配料，滋阴补血最相宜，加糯米打成米糊，口感粘稠润滑，又有红枣的甜。提前几小时泡好，豆浆机米糊档一键解决，集简单方便，美味宜身于一体。 微信公共号 壹水方yishuifang
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 10颗莲子
- 1小把糯米
- 半朵银耳
营养成分
热量
325.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
364.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
凉白开泡发银耳。
2
红枣洗净，去核。
3
将糯米洗净。
4
将糯米、银耳、去核红枣，水加入豆浆机。
5
加入一小块冰糖。
6
选择八宝／米糊，美味就在路上啦！
