营养拌面孩子爱吃

简单 4人份

南方人,但我和老公都在北方呆过几年也是喜欢吃面条的。有空也隔三差五去秦关面道,陕西面馆吃面条。但带2孩子每去外面吃一次,打一次战。桌上桌下到处乱糟糟的。只见服务员想说又不能说的表情。我也是相当的尴尬。。。宝妈们秒懂。 和孩子吃饭还是回家舒心,是相当的舒心呀。 在家里做面条,说不上北方正宗,营养就必须跟得上。这是今天中午吃的拌面马上分享下

营养拌面孩子爱吃
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食材清单

其他
  • 6两瘦肉
  • 半斤2人面
  • 适量彩椒
  • 适量淀粉
  • 适量生抽
  • 适量耗油
  • 适量胡萝卜
肉类
  • 适量盐鸡精
蔬菜
  • 3块豆干
蔬菜类
  • 适量姜蒜

营养成分

热量

396.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

36.0 克

纤维

7.0 克

20.0 克

900.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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