三汁焖锅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个红椒
- 1个青椒
- 1个黄椒
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1勺胡椒粉
- 1勺蚝油
- 1勺蜂蜜
- 1根胡萝卜
- 一点点清水
- 若干熟鹌鹑蛋
- 若干生抽
- 适量鸡翅
海鲜
- 适量鲜虾
蔬菜
- 3勺黄豆酱
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 1勺番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
707.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
394.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
