山药莲子葡萄粥
简单
4人份
山药莲子葡萄粥是山药类的粥品，山药色泽嫩白细腻，再加上粳米、葡萄干和莲子一起熬制，粥浓味美，酸甜可口。
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食材清单
其他
- 100克粳米
- 20克莲子
- 40克山药
- 40克葡萄干
调味料
- 10克白砂糖
营养成分
热量
242.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
594.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
