正宗新疆羊腿抓饭
简单
4人份
来新疆七八年了，抓饭也吃了不少！这次这个抓饭，是问了好多人，集各家之长做出来的！除了我用铁锅做，水量没控制好，汤多了，米有点软！不过味道那是真心太香了😍😍
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食材清单
其他
- 100克鹰嘴豆
- 一个胡萝卜
- 两个八角
- 看家人口决定！平时焖米饭的量就可以了大米
- 适量小羊腿（羊腿肉也可以）
蔬菜类
- 一个洋葱
- 几片生姜
- 适量大葱
调味料
- 适量冰糖
- 适量盐
营养成分
热量
278.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
329.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
