涼拌秋木耳
简单
4人份
木耳是東北特產 屬黑色食品 常吃有益健康 產自伊春的秋木耳 口感最好 無論是煸炒 煲湯 涼拌 拌餡都好吃
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食材清单
其他
- 0.5小勺鸡精
- 10粒花椒
- 1勺生抽
- 1勺香醋
- 1把干木耳
- 1片紫甘藍
- 20毫升食用油
- 3个干辣椒
- 3瓣蒜
- 小半段鮮紅椒（能吃辣的小米椒更好）
- 小半段黃瓜
- 數滴香油
调味品
- 適量盐
调味料
- 1小勺白糖
营养成分
热量
168.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
294.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
