秘制水煮鱼

简单 4人份

我爱川菜,那股子火辣与沸腾,即燃于舌尖,也享受在心田。对水煮系列菜的热爱,我曾在博客里,微博里表述过无数次了,虽然身在英国,俺不是很勤快滴吃辣食,不过一旦偶尔为之时,必定是会让自己极度满足滴! 水煮鱼,曾经我也将它想像成必须去餐厅才能得以解馋的食物。后来到英国留学,那会儿,除了读书,和同学social,更多的也就是琢磨美食了吧?没错儿,当年我就在宿舍的厨房里试验了一把,相当成功呗当时那叫一个严谨,还放了豆芽做底呐!现在老了,学会偷懒了呗,除了鱼和辣椒,啥都没放~~主要是我有其他俩蔬菜作陪呢! 水煮鱼,在国内的话,对于鱼的种类选择就有很多,神马草鱼,鲈鱼,鲇鱼,黑鱼。。。。在英国,活鱼难寻,我自己一般就选择两种鱼的鱼柳,非常成功:鳕鱼,或是花斑鱼。前者在各大英超都有销售;后者多见于中国超市。对于片鱼片,也有一些小窍门:若是新鲜的鱼柳,恐怕要片的很薄会有难度,因此可以将其稍加冷冻,待其表皮稍有冻住后再切片就方便很多啦~~ 好,言归正传说说菜! 水煮鱼,我曾经看到超市有卖调料包的,俺表示不屑。因为比如酸菜鱼用用调料包还能理解,因为里面有很多腌好的酸菜,但是水煮鱼,来,让葡萄用事实告诉你做法,从此,童鞋们就可以告别调料包了!而且远离添加剂,防腐剂,还更健康呢!你们看看,我干的是多么利国利民的好事儿啊! 葡萄我的水煮鱼,秘诀就在于浇在最上面的那层“秘制香油”!!!都别急,我这就来道破天机:)

秘制水煮鱼
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 八角
  • 少许蛋清
  • 新鲜鱼片
  • 桂皮
  • 花椒
  • 辣椒
  • 食用油
  • 香叶
  • 黄酒
蔬菜类
  • 生姜
调味料
  • 豆瓣酱
  • 食盐

营养成分

热量

120.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

15.0 克

纤维

3.0 克

7.0 克

226.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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