香蕉西多士
简单
4人份
在家就能做的香蕉西多士，好做又好吃！
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食材清单
其他
- 1袋酸奶
- 2个鸡蛋
- 2根香蕉
- 4片吐司面包
营养成分
热量
665.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
430.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉碾成泥。我不喜欢太稀，喜欢有一点香蕉颗粒的，你们随意。
2
把鸡蛋的蛋白蛋黄分开，蛋黄打散。
3
土司切掉边角，抹上香蕉泥。
4
再盖一片土司上去，然后刷上蛋黄液。两面和四周都刷一层。
5
放点黄油煎下，注意要小火，不然很容易太焦。
6
两个面都要煎，不要太频繁翻面，容易散。四边也可以稍微用余温煎一下。
7
剩余的蛋白炒一下，撒点黑胡椒和海盐。摆盘。
8
放一个煎的太过了的照片，这样其实也不难吃，就是样子不太好看。
