止咳润肺的冰糖雪梨银耳汤

简单 4人份

每年一到这个季节孩子们就都开始咳嗽,孩子咳嗽家长也开始犯嘀咕,为了防止小朋友也频繁出现这种情况,到了北方的供暖季节经常就会给他弄一些清火、润肺的食物吃,家里也经常煮些梨水给他喝,偶儿没时间在家里没喝,就给装保温瓶带到学校去喝。 前段时间照顾他有些疏忽,加上天气突然变冷不幸也染上咳嗽,看到孩子咳嗽难受的样子当妈的更加心疼,于是早晚都给他弄些缓解和治疗咳嗽的食谱,经过几天的调理咳嗽也完全康复。咳嗽虽然好了,但这个冰糖雪梨银耳汤时不时还得喝喝

止咳润肺的冰糖雪梨银耳汤
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食材清单

其他
  • 1个雪梨
  • 1朵泡发银耳
  • 20粒枸杞
  • 适量清水
调味品
  • 10颗冰糖

营养成分

热量

545.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

70.0 克

纤维

10.0 克

10.0 克

195.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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