老爸不在家,不想煮菜,和老妈两个人做了个乱炖,加上味好美的冬阴功风味底料,美呀😝 山药是买的时候请老板削好皮,拿回来只要清洗干净就可以了,切的时候要小心,很滑的,焯水是为了断生和去粘液 虾滑外面买很贵,而且一次也吃不完,索性就自己买了虾做了一些,虾头一定要把虾囊用牙签挑出来,黑不溜秋怪恶心的 蛋饺可以去超市买现成的,刚好自己家里做饺子,肉馅有剩,用不锈钢的勺子做的,下次可以出个食谱给大家 豆腐是用嫩豆腐切成小块,放入冰箱冷冻 土豆切片后要泡水,这样土豆不会有过多的淀粉,也不会氧化变色 莲藕削皮清洗一定要把莲藕孔中的泥土洗干净,不然莲藕煮熟会孔洞附近会变色 粉丝要提前半小时到一小时泡好,不能用热水,要用冷水泡,时间段可以用温水,都泡的时间不能太长 这一次因为准备的东西比较多,有些细节照片也来不及拍,哪里不懂的可以问哦😄
385.0 卡
28.0 克
23.0 克
12.0 克
3.0 克
15.0 克
134.0 毫克
E,C
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息