素食&牛油果南瓜黑芝麻奶昔
简单
4人份
喜欢芝麻可以多加一些，一份清爽营养的早餐才能够我支撑一节有力量的瑜伽课！
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食材清单
其他
- 100克煮熟南瓜
- 200克牛奶
- 半个牛油果
- 适量黑芝麻碎
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
885.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
