蔬菜酱油炒面
简单
4人份
想吃面条又不想吃汤面？去外面吃又嫌麻烦？吃面条同时还想吃蔬菜？那快手简单的酱油蔬菜炒面一定是个好选择。
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 5个蘑菇
- 5个青椒
- 一勺老抽
- 两勺生抽
- 份面条
- 半个胡萝卜
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
调味料
- 少许糖
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
698.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬菜切好
2
面煮到七分熟 用冷开水过滤一次
3
切好的蔬菜入锅翻炒至半熟
4
放入面 加入调料 三种酱油按自己口味调配 第一次做最好慢慢加 以免过咸
5
翻炒均匀 食材全熟之后出锅
6
装盘 最上面撒一点木鱼花
