养生杂粮粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量大米
- 适量核桃仁
- 适量百合
- 适量红枣
- 适量红豆
- 适量莲子
- 适量黑米
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
565.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
796.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
