海带苹果汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 4到5个香菇
- 一个苹果
- 一个西红柿
- 一大片海带
- 半根胡萝卜
- 水
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
524.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
877.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有的材料
2
海带浸泡好，洗干净切块，苹果切皮切片，瘦肉切块。
3
锅里加入水，水开后把所有材料放入锅中煲（瘦肉一定要用开水焯一下），煲两个小时就可以啦！
4
调味就可以啦！
