不用奶油奶酪做的芒果慕斯蛋糕
简单
4人份
慕斯蛋糕好吃，但超多的奶油奶酪和淡奶油令吃货越吃越有罪恶感。而这款既能满足爱慕斯的我，又能让我吃得健康，让减肥顺利进行到底！
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食材清单
其他
- 16克牛奶
- 16克色拉油
- 250ml淡奶油
- 25一30克鱼胶粉
- 2只鸡蛋
- 35克低粉
- 3个巴掌大的芒果
- 3杯100ml酸奶
- 80克（可按个人口味）细砂糖
- 底部材料
- 约50ml牛奶
调味料
- 30克砂糖
营养成分
热量
540.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
159.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
