桃胶银耳红枣羹
简单
4人份
桃胶又名桃花泪 曾是慈禧太后御用的美容养颜圣品，也是燕窝的平价替代品 桃胶可以治疗胃疼，胃炎，所以也是养胃的佳品，而且还能补充大脑所需的半乳糖，对补脑益智有很大帮助。与皂角米、银耳一起煲羹羹起到养颜嫩肤的功效。 今天家里皂角米吃完了就没有放。
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食材清单
其他
- 10g桃胶
- 3颗红枣
- 一小把枸杞
- 一把莲子
- 半朵银耳
调味品
- 一小把冰糖
营养成分
热量
146.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
656.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
