红烧汁烤三文鱼
简单
4人份
作者：Chungah 搬运@大池dc 具体用料请戳微博：http://t.cn/RA39ey9
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食材清单
其他
- 大蒜
- 是拉差辣酱
- 白芝麻
- 米醋
- 蜂蜜
- 香油
- 黑胡椒
海鲜类
- 三文鱼
蔬菜
- 姜泥
蔬菜类
- 小葱
调味料
- 酱油
营养成分
热量
424.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
536.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1，预热烤箱190度；
2
2，碗里混合蜂蜜、大蒜、酱油、米醋、香油、姜泥、辣酱和黑胡椒；
3
3，把三文鱼放到锡纸上，并把锡纸四边折起。把混合好的酱汁淋在三文鱼上后，用锡纸包紧；
4
4，烤15-20分钟(根据实际三文鱼块大小和薄厚调整)，之后打开锡纸包，敞口再考3分钟左右，为了让三文鱼表面上色并有焦香；
5
5，出炉后撒小葱和白芝麻。
