海鲜塔吉锅
简单
4人份
塔吉锅最适合偷懒的时候用了。 闲置了快一年，忽然又想吃塔吉锅料理，于是特地去超市买了菜。 端上桌很快就被家人吃完了，宝宝也很爱
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食材清单
其他
- 一只鱿鱼
- 一小段杏鲍菇
- 一小段胡萝卜
- 一汤勺蚝油
- 几片卷心菜
- 各4~6颗鱼豆腐和贡丸
- 少许姜片和蒜头
- 少许胡椒粉
- 适量料酒
- 适量生抽
蔬菜
- 半颗洋葱
调味料
- 一小勺白砂糖
- 适量盐
营养成分
热量
454.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
909.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
