枸杞薏仁白米粥
简单
4人份
粥的做法很简单，只要家里有电饭煲就行 喜欢冰饮的筒子们可以在粥里加入方格冰块～别有一番风味^_^ 想当早餐、晚餐、宵夜，都行～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 50g白米
- 50g薏仁
- 适量枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
123.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
598.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把薏仁和白米淘洗干净，浸泡3个小时以上，使其充分吸收水分
2
之后在电饭煲中倒入约3倍于薏仁白米体积的纯净水，加入薏仁白米
3
煮上一个小时，成黏糊的粥状后加入冰糖调味即可～
