海味菠菜蛋花面
简单
4人份
我是两个宝宝的妈妈，之前因为工作忙大宝的饮食基本是家里老人负责。随着大宝的长大开始出现偏食挑食的问题。而且孩子的脾胃也比较虚弱容易积食、腹泻等问题 为了更好的照顾好宝宝。解决宝宝吃饭问题。开始认真学习宝宝营养辅食，很乐意和大家分享交流。让孩子养成科学健康的饮食习惯。 微信号:X123123ry
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 一个/适量青口/鱼/虾
- 少许亚麻籽油
- 适量虾皮粉补钙面
蔬菜类
- 一小把菠菜
营养成分
热量
748.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
505.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
