南瓜大米粥
简单
4人份
豆知识：o(*≧▽≦)ツ 在中国四千年有文字记载的历史中，粥的踪影伴随始终。关于粥 粥文化的文字，最早见于周书：黄帝始烹谷为粥。此为两人份~
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食材清单
其他
- 200克南瓜
- 3勺大米
- 3碗水
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
393.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
