小吊梨汤
简单
4人份
冬季要多吃一些水果，如果觉得直接吃太冰凉，可以煮成糖水。重点推荐梨，它可以清心润肺、止咳消痰、清喉降火。 老北京喜欢用梨来煮小吊梨汤，煮一锅全家人都可以喝。 梨煮成汤后寒性降低，清火润肺的效果更好。
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食材清单
其他
- 2000克清水
- 2个梨
- 3朵银耳
- 3颗话梅
- 50克（喜欢甜可以多加）老冰糖
- 数粒枸杞
营养成分
热量
276.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
180.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
