香辣蒜香玉米粒
简单
4人份
时间：约5-10分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：2人份
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 20g食用油
- 2g孜然粉
- 2g辣椒粉
- 5g蒜粉
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
438.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
285.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取一个大碗，把洗干净的玉米切成小块，再用手剥玉米粒在碗里。
2
在碗里放入盐、孜然粉、辣椒粉、蒜香粉、油，搅拌均匀。
3
把拌好的玉米粒平铺放在烤盘里，入烤箱180℃，20分钟。
