蜜汁手撕凉拌鸡
简单
4人份
低卡又美味……一道不能拒绝的肉肉。
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食材清单
其他
- 1勺香油
- 2勺生抽
- 30克白芝麻
- 5只鸡腿
- 5瓣蒜
- 6个小米椒
- 适量油泼辣子
蔬菜类
- 1根香菜
- 2根小葱
- 2片姜
调味料
- 10克白糖
- 15克盐
营养成分
热量
539.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
641.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
