自制鸡米花【孔老师教做菜】
简单
4人份
“鸡米花”是很多人去KFC喜欢点的一道小吃，特别是孩子们更喜欢它。香喷喷，外酥里嫩的鸡米花，配上番茄酱，孩子们吃的可爽了！ 其实“鸡米花”的制作很简单，而且一小块鸡腿肉或鸡胸肉就可以做很多，比起KFC或炸食店的价格，自己做的要实惠太多了，而且更加健康放心。 今天就教你在家做好“鸡米花”，自己动手制作的鸡米花，外形和味道丝毫不输给炸食店哦
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食材清单
其他
- 淀粉80克
- 盐6克
- 鸡腿3个
- 鸡蛋1个
- 黑胡椒粉4克
调味料
- 番茄酱适量
谷物
- 面粉120克
营养成分
热量
365.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
696.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
