邢小秋-低油低盐无水豆角炖茄子减脂餐
简单
4人份
据说真正的高手是把普通的食材做出它本身的味道 托小美的福，俺就是那个高手[捂脸][呲牙] 低温烹饪过程中最大限度的保留食材本身的营养素，营养不流失食材本身的味道保留的就越好
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食材清单
其他
- 10g生抽
- 150g茄子🍆一根
- 15克油
- 2个干辣椒
- 350克豇豆
- 3g五香粉
- 3g老抽
- 8粒花椒
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
376.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
121.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
