一人食|韩式拌饭
简单
4人份
瞎吃瞎做
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食材清单
其他
- 0.5根胡萝卜
- 1个鸡蛋
- 1勺香油
- 1碗米饭
- 2朵香菇
- 5根菠菜
- 少量辣白菜
- 适量豆芽
- 适量韩式辣酱
调味料
- 1勺酱油
营养成分
热量
644.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
508.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好想吃的蔬菜～
2
可以用水煮一下，也可以放油锅内炒一下～
3
煎好鸡蛋和午餐肉
4
调酱料：放入两勺拌饭酱，一勺生抽，一勺香油，半勺糖，少许黑芝麻
5
蒸好米饭，碗内铺平，然后放入各种蔬菜
6
铺好蔬菜之后，加入准备好的酱料～
7
用勺子拌呀拌呀，就可以开吃咯😉
