山药炒木耳
简单
4人份
山药炒木耳是一道很常见的家常菜，山药有健脾助消化的作用，木耳同样营养丰都，再配上少许枸杞，十分养胃清肠！！！
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食材清单
其他
- 1根山药
- 3瓣蒜
- 6-8朵木耳
- 适量枸杞
- 适量清水
蔬菜类
- 2根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
634.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
650.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
