低脂低糖黑麦贝果
简单
4人份
最喜欢吃贝果的口感 健身期间偶尔吃的黑麦面包 简单方便
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食材清单
其他
- 150克新良日式面包小麦粉
- 150克新良黑金黑麦粉
- 170克全脂牛奶
- 1L水
- 1个鸡蛋
- 20ml蜂蜜
- 20ml黄油
- 20克结晶果糖
- 5克酵母
- 70克老面
- 煮贝果
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
585.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
902.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
