减脂代餐：木瓜香蕉奶昔
简单
4人份
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食材清单
其他
- （蛋白粉和膳食纤维可以不放）
- 1/4个木瓜
- 100克无糖酸奶
- 10克乳清蛋白粉
- 1根香蕉
- 200克牛奶
- 5克膳食纤维
营养成分
热量
393.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
154.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
