9个月宝宝的辅食：补铁健脾养胃小米山药红枣糕
简单
4人份
它的蛋白质和含铁量比大米高太多！富含粗粮，营养十足！还能缓解便秘！甜甜的枣香，宝宝特别爱吃！一搅一蒸就搞定！参考月龄：9＋
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食材清单
其他
- 20克清水
- 3颗红枣
- 50克小米
- 60克山药
营养成分
热量
421.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
636.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
