糖粥
简单
4人份
早晨的快手早餐
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食材清单
其他
- 100g水
- 100g自制无糖红豆沙
- 10克粳米
- 10克糯米粉
- 25克糯米
- 400克水
调味料
- 10g冰糖
- 10克红糖
营养成分
热量
321.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
674.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
粳米和糯米洗净，浸泡半小时。根据口味加适量冰糖，按正常煮粥程序煮好。
2
糯米粉调匀，与蜜豆一起煮成糊状。
3
甜粥盛一浅豌，蜜豆糊在面上盖一半。如果有桂花就更好了，连鼻子也能享受甜甜的香味。吃时拌匀。
