南方肉粽（长粽和三角粽）
简单
4人份
粽子口味丰富多样，南方口味大致以咸为主，以肉、豆为主馅儿。会包粽子不仅是一项厨艺，更是表达情谊的一种方式。
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食材清单
其他
- 1000克糯米
- 1个蒜米
- 1捆棉麻线
- 2斤五花肉（胖瘦均匀形）
- 500克红花豆
- 两斤粽叶
- 适量生抽
- 适量老抽
- 适量花生油
蔬菜
- 500克去皮绿豆
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
540.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
177.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
