胡萝卜豆腐藕圆子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克面粉
- 200克鸡蛋
- 200块豆腐
- 200莲藕
- 20克玉米淀粉
- 2根胡萝卜
- 少许十三香
- 少许生抽
- 少许耗油
- 少许胡椒粉
- 适量玉米油
肉类
- 200克肉末
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
451.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
756.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有调料加入肉末里
2
搅拌均匀
3
胡萝卜擦成丝
4
莲藕，胡萝卜切碎
5
加入豆腐
6
揉成圆圆的丸子
7
步骤如图所示
8
油温不要太高，逐个放入炸熟即可
