超简单的南瓜小米粥
简单
4人份
南瓜、小米都是健康的粗粮呢！南瓜小米粥，好吃不长胖，我的最爱！搜了食谱，都是又要蒸又要炖的，还要料理机打碎，很费工夫，懒人还是用高压锅一步到位吧哈哈😄
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食材清单
其他
- 100克小米
- 5-6粒枸杞
- 500克南瓜
- 适量清水
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
638.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
393.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
