健康贝贝南瓜🎃香香香菇鸡肉蒸饭
简单
4人份
香菇和米饭真的是各种搭啊…… 跟风买了贝贝南瓜，决定做一下这个哈哈 都是很健康的食材，基本上家里都有的哈 米饭用大米➕糙米呀黑米 藜麦都可以的，甚至是糯米哦！肯定更好吃呢！ 👉【最后一步附剩饭快手版】
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食材清单
其他
- （减脂期怕胖可以不加）糖
- （我用的一整块鸡胸）鸡肉
- 10克橄榄油
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 2个贝贝南瓜
- 5朵干香菇
- 米 /剩饭
- 适量淀粉
- 适量生抽
- 适量胡萝卜
蔬菜类
- 适量葱姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
800.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
822.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
