猪家的黑芝麻糊
简单
4人份
我希望到60岁的时候，还有一头，柔软乌黑的秀发！ 如果连吃都坚持不了，我别的就更坚持不下去了~
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食材清单
其他
- 200g水磨糯米粉
- 200g白砂糖
- 200g黑米（熟）
- 200g黑芝麻（熟）
- 200g黑豆（熟）
- 少许核桃或者是松子（装饰）
营养成分
热量
625.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
345.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑豆，黑米，分别用烤箱150度，烤熟
2
水磨糯米粉，放在不粘锅里，小火炒熟（不放油），炒至糯米粉颜色微微变黄
3
黑豆，黑米，分别用料理机打粉，记得要过筛，要不不够细腻。
4
黑芝麻，料理机打碎，粉是不指望了，细腻就好了！不要打多，随吃随打
5
所有的料1:1:1:1:1，放在碗里，冲泡就可以了！
