炸什锦
简单
4人份
炸完藕盒的油再利用，做了炸什锦...用各种食材混合油炸的什锦，吃起来别有风味，连不喜欢蔬菜的孩子也吃得很开心；常用来作为日式盖浇饭和荞麦面、乌冬面的配菜... 做法参照岩崎启子的《零基础日式家庭料理》
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食材清单
其他
- 1/3杯面粉
- 1/4个鸡蛋
- 10克水菜
- 30克胡萝卜
- 40克玉米粒
海鲜类
- 6只虾仁
蔬菜
- 60克洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
138.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
377.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
