红薯小米莲子羹
简单
4人份
这是自己喜欢吃的一款粥，不仅好吃，而且好看！ 分量：一人份
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食材清单
其他
- 1个红薯
- 几颗枸杞
- 几颗老冰糖
- 几颗莲子
- 适量（大概10几克）小米
- 适量（大概一汤勺量）薏仁
- 适量水
- 适量百合
营养成分
热量
224.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
169.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
