宁波海鲜面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个番茄
- 1只白蟹（梭子蟹）
- 2瓣大蒜
- 5-8只蛏子
- 7-9只花蛤
- 适量面条（粉丝、年糕都可以）
蔬菜
- 适量青菜
蔬菜类
- 3片生姜
调味料
- 半勺白糖
- 适量盐
营养成分
热量
189.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
575.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
