减脂减油低糖版山药紫薯芝士派
简单
4人份
灵感来源薄荷网上的低脂仙豆糕，因为觉得搓型太麻烦，所以改良成披萨盘烤的派，味道还不错。收到家人一致好评。一份能量750卡左右，可切8块。减脂女孩早餐吃三块，足够了。棒棒的！
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食材清单
其他
- 105克紫薯
- 20克椰奶麦片
- 250克山药
- 30克低粉
- 35克马苏里拉芝士
- 4克泡打粉
- 59克鸡蛋
- 5克牛奶
- 6克黄油
- 8克燕麦片
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
288.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
