早春芦笋蛋包饭
简单
4人份
春天来了，来做点有技术含量但美味加分的菜吧！一人食用刚刚好，营养均衡看剧百搭; 家里有小朋友的，这道菜绝对能赢得他们的掌声👏。
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食材清单
其他
- 1/3根胡萝卜
- 1片奶酪
- 1碗米饭
- 2根芦笋
- 2片火腿
- 3个鸡蛋
- 盐/糖/蚝油/黑胡椒粉/蕃茄酱调味料
蔬菜类
- 1/4个洋葱
营养成分
热量
403.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
116.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
