好吃不过【咖喱鸡排饭】🍛手把手教你做美食
简单
4人份
控制了一段时间饮食，最近超想吃鸡排😝😝，吃货属性永远改不掉！发挥美食达人聪明才智的时间到啦～美美的做了一整盘咖喱鸡排饭，好吃的不要不要的，详细做法分享给大家（2份饭的量）🥗🥗🥗🥗
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食材清单
其他
- 12⃣️土豆咖喱材料：土豆
- 1勺料酒
- 1块1⃣️鸡排材料：鸡脯肉
- 1根胡萝卜
- 1碗3⃣️米饭
- 20克食用油
- 2个鸡蛋
- 2勺生抽
- 2块咖喱
- 50克食用油
- 适量玉米淀粉
- 适量面包糠
蔬菜
- 30克青豆
- 少许葱蒜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
553.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
530.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
