金枪鱼咖喱焗饭
简单
4人份
这是在美国留学的时候寄宿家庭主人经常给我做的 带去学校给朋友吃都是点评超高的 饭做出来不是干身的而是有点湿湿的 给大家分享一下~
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 其他自己喜欢的蔬菜
- 咖喱粉
- 油
- 牛奶
- 胡萝卜
- 青豆
- 饭
海鲜
- 金枪鱼罐头
调味料
- 盐
营养成分
热量
530.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
887.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
